Bom Dia!
Eu sei que esse é mais um blog chato sobre o desenvolvimento corporal de alguma insignificância através de mudanças alimentares, pratica de atividades físicas e blá blá blá. rsrsrsrsrs!
Mais essa é a minha forma de extrair força e empolgo, já que sou fã de COMIDA o.o nham nham!
Comecei a dieta nessa segunda, e estou indo firme até então, sem açúcar e com o minimo possível de gorduras!
Não quero nada radical de começo, mais já tirei coisas como frituras, doces, refrigerantes, farinha de mandioca :'(, comidas pesadas e etc. Também troquei coisas gordas por coisas mais light como: leite desnatado, ricota, arroz integral, torradas... e acrescentei grão de bico, linhaça, aveia, chia, muitos legumes e frutas a minha alimentação.
Quero me manter firme até no final de semana pra testar minhas fraquezas! kkkkk
Objetivos: emagrecer um pouco e tirar essa barrigona, diminuir celulite e tonificar músculos (por enquanto).
Faço 1h de musculação e 50min de aeróbica (chão e estepe). Tô pensando em entrar também no pilates se a grana der ($$$) #fail. hahaha e isso comecei segunda tbm e estou toda quebrada.
A minha maior dificuldade está sendo o almoço, porque comia muuuuiitoooo, igual a pedreiro mulher! E amo almoço! Mais sou ótima na cozinha (rsrsrs) e estou fazendo alguns pratos legais, então mata minha fome além de serem baratos e com o que eu tenho em casa.
Nesse Blog irei postar minha dieta diária, com fotos e etc, mais receitas do que faço, pq odeioooo comer a mesma coisa todos os dias!
Espero que minha empolgação possa empolgar alguém!
Beijinhos :*
Eu sei que esse é mais um blog chato sobre o desenvolvimento corporal de alguma insignificância através de mudanças alimentares, pratica de atividades físicas e blá blá blá. rsrsrsrsrs!
Mais essa é a minha forma de extrair força e empolgo, já que sou fã de COMIDA o.o nham nham!
Comecei a dieta nessa segunda, e estou indo firme até então, sem açúcar e com o minimo possível de gorduras!
Não quero nada radical de começo, mais já tirei coisas como frituras, doces, refrigerantes, farinha de mandioca :'(, comidas pesadas e etc. Também troquei coisas gordas por coisas mais light como: leite desnatado, ricota, arroz integral, torradas... e acrescentei grão de bico, linhaça, aveia, chia, muitos legumes e frutas a minha alimentação.
Quero me manter firme até no final de semana pra testar minhas fraquezas! kkkkk
Objetivos: emagrecer um pouco e tirar essa barrigona, diminuir celulite e tonificar músculos (por enquanto).
Faço 1h de musculação e 50min de aeróbica (chão e estepe). Tô pensando em entrar também no pilates se a grana der ($$$) #fail. hahaha e isso comecei segunda tbm e estou toda quebrada.
A minha maior dificuldade está sendo o almoço, porque comia muuuuiitoooo, igual a pedreiro mulher! E amo almoço! Mais sou ótima na cozinha (rsrsrs) e estou fazendo alguns pratos legais, então mata minha fome além de serem baratos e com o que eu tenho em casa.
Nesse Blog irei postar minha dieta diária, com fotos e etc, mais receitas do que faço, pq odeioooo comer a mesma coisa todos os dias!
Espero que minha empolgação possa empolgar alguém!
Beijinhos :*
